क्या आप ज्यादा नमक खा रहे हैं? WHO ने 5 ग्राम प्रति दिन की सलाह दी

विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) ने प्रतिदिन सिर्फ 5 ग्राम नमक (लगभग एक चम्मच) के सेवन की सलाह दी है। यह सलाह उच्च रक्तचाप, हृदय रोग और स्ट्रोक जैसे गंभीर स्वास्थ्य…

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दिल्ली की जहरीली हवा से बचने के लिए कर सकते हैं ट्रिप प्लान

दिल्ली में हवा में प्रदूषण का स्तर इतना बढ़ चुका है कि कई इलाकों का AQI 500 तक पहुंच गया है, जो बेहद गंभीर स्थिति है। इस दमघोंटू हवा से…

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